期货交易是一项高风险高回报的投资活动，需要投资者在交易中保持冷静，控制好自己的情绪和心理，以避免因情绪和心理波动而犯错，从而赚取更多的利润。下面我们将介绍一些期货交易中的交易心理及情绪控制技巧。

第一、保持冷静

投资者在期货交易中经常会遇到很多波动和变化，这时候就需要保持冷静，不要慌张。这样才能在一些重要的时刻做出明智的决策，而不是在情绪的驱动下做出错误的决策。

第二、不要急于求成

作为投资者，赚取利润是我们的目标，但是在期货交易中，不要急于求成，要耐心等待市场的变化和机会，从而迎接最大的收益。在投资者积蓄足够的经验后，更容易看出持仓时间过短对投资的影响会有多少。

第三、制定好交易计划

投资者在进入期货市场之前需要制定好自己的交易计划，包括入市和出市的时间、止损的位置、目标收益等等。这样可以避免在情绪波动下做出过于激进的决策，从而保证交易的稳定性。

第四、不要听信传言和热点消息

在市场上有很多人在散布传言和热点消息，这时候不要轻易相信。这些“热点”消息往往是不切实际的，或者已经过时。在决策前，要对消息来源进行仔细的分析和核实，避免因相信谣言而造成错误决策。

第五、不要恐慌出局

投资者在面对市场波动、交易失败等情况时，会很容易感到恐慌，这时候要保持镇静，尽快找到问题的根本原因。如果仅仅是普通的波动，可以选择先不操作，等到市场波动减小时再出局；如果是出现了异常情况，应在止损线以下果断出局。

总之，在期货交易中控制好自己的情绪和心理，才能更好的投资。以上是一些关于期货交易中的交易心理及情绪控制技巧的介绍，希望对广大投资者有所帮助。祝大家投资愉快！